大连小儿推拿

新闻分类

产品分类

联系我们

大连盛仁堂中医门诊部有限公司

王经理:13904085705  

邮箱:lfq8794@126.com

地址:大连市甘井子区祥溢园57号

网址:www.shengrentangzy.com


大连小儿推拿介绍中医养生要记住的原则

您的当前位置: 首 页 >> 新闻中心 >> 技术知识

大连小儿推拿介绍中医养生要记住的原则

发布日期:2020-03-17 作者:来源于网络 点击:

中医养生要记住的原则


    一、协调脏腑


  从养生的角度而言,协调脏腑是通过一系列养生手段和措施来实现的。协调的含义大致有两个,一是强化脏腑的协同作用,增强机体新陈代谢的活力。二是纠偏,当脏腑间偶有失和,及时进行调整去纠正其偏差。这两方面内容作为养生的指导原则之一,在各种养生方法中都得以利用。比如说。四季养生中强调的。春养肝,夏养心,长夏养脾,秋养肺,冬养肾。精神养生中强调情致舒畅,避免五志过极伤害五脏。饮食养生中强调五味调和不可过偏等。都是遵循协调脏腑这一指导原则去做的。又比如运动养生中的六字诀、八段锦、五禽戏的功法也都是以增强脏腑的功能为目的而组编的。五脏间的协调,即是通过相互依赖,相互制约,生克制化的关系来实现的。有生有制,则可保持一种动态平衡,以保证生理活动的顺利进行。


脏腑的生理,以“藏”、“泻”有序为其特点。大连小儿推拿告诉您五脏是以化生和贮藏精、神、气、血、津液为主要生理功能;六腑是以受盛和传化水谷、排泄糟粕为其生理功能。藏、泻得宜,机体才有充足的营养来源,以保证生命活动的正常进行。任何一个环节发生了故障,都会影响整体生命活动而发生疾病。


脏腑协同在生理上的重要意义决定了其在养生中的作用。从养生角度而言,协调脏腑是通过一系列养生手段和措施来实现的。


  二、畅通经络


  畅通经络在养生方法中主要有两个形式,一是活动筋骨,以达到气血通畅,比如说太极拳、五禽戏、八段锦易筋经等都是动作达到所谓的”动形以达郁“为目的。活动筋骨就可以促使气血周流经络通畅。气血脏腑调和则身健而无病。第二个呢,就是开通任督二脉,营运大小周天,在气功导引法中有开通任督二脉,营运大小周天的说法。

大连小儿推拿介绍中医养生要记住的原则

  三、清静养神,大连小儿推拿小编告诉您:


  清静养神是以养神为目的,以清净为大法。清静养神一个是以清净为本,无忧无虑。静神而不用。即所谓的恬淡,虚无之态。也就是气可以绵绵而生;第二个是少思少虑,用神而有度,不过分劳耗心神,使神不过用。三是常乐观和喜怒,无邪念妄想。用神而不躁动,专一而不杂,可安神定气。这些养生原则在传统养生法中都有所体现。比如说调摄精神诸法中的少私寡欲。情志调节;休逸养生中的养性恬情;气功导引中的意守、调息、入境。四季养生中的顺四时而养五脏。起居养生中的慎起居调睡眠等,均有清静养神的内容。


  四、调息养气


  养气主要从两方面入手,一是保养元气,二是调畅气机。中医有吐纳、胎息、气功诸法。重调息养气。在调息的基础上,还有导引、按摩、健身术以及针灸术法都是通过不同的方法活动筋骨激发精气畅通经络。


  知道了这些养生小原则还有个很重要的点---就是持之以恒。中国古代养生家非常重视整体养生法,刘完素在《素问病机气宜保命集》中指出:“人欲抗御早衰,尽终天年,应从小人入手,苟能注重摄养,可收防微杜渐之功”。养生必须贯穿人生的自始至终,如果你高兴了就养生,不高兴就放纵,那是没有效果的,生活中经常有些朋友会说到中医不好用,因为当他出现病症的时候就想喝点红米粥就马上看到效果,那是不可能的,毕竟它不是西药,是需要长此以往的养成一种生活习惯和态度才行。


版权声明:转载作品均注明出处,本网未注明出处和转载的,是出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如转载作品侵犯作者署名权,或有其他诸如版权、肖像权、知识产权等方面的伤害,并非本网故意为之,在接到相关权利人通知后将立即加以更正。


本文网址:http://www.shengrentangzy.com/news/551.html

相关标签:大连小儿推拿,小儿推拿,大连小儿推拿医院

最近浏览:

在线客服
分享 一键分享
欢迎给我们留言
请在此输入留言内容,我们会尽快与您联系。
姓名
联系人
电话
座机/手机号码
邮箱
邮箱
地址
地址